سحر مضادات الأكسدة: المساعدين الصحيين في الغذاء

ما هو مضاد للأكسدة؟

مضادات الأكسدة هي نوع من المضافات الغذائية شائعة الاستخدام المستخدمة لمنع فقدان الجودة الناجم عن تفاعلات الأكسدة في الأغذية أثناء المعالجة والتخزين والنقل.يشير تفاعل الأكسدة إلى التفاعل الكيميائي بين الدهون والزيوت الموجودة في الطعام والأكسجين، مما يؤدي إلى تغيرات عكسية مثل الرائحة وتغير اللون وانخفاض القيمة الغذائية، مما يؤثر على جودة وطعم الطعام.

يمكن لمضادات الأكسدة أن تمنع أو تؤخر تفاعل الأكسدة في الطعام، وتحافظ على نضارة الطعام ولونه وقيمته الغذائية، وتطيل العمر الافتراضي للطعام.وهي تعمل عن طريق محاصرة الجذور الحرة أو منعها من التفاعل مع الدهون والزيوت الموجودة في الطعام.

أنواع مضادات الأكسدة

يمكن تقسيم مضادات الأكسدة إلى فئتين: مضادات الأكسدة الاصطناعية ومضادات الأكسدة الطبيعية:

مضادات الأكسدة الاصطناعية: مضادات الأكسدة الاصطناعية هي مواد كيميائية من صنع الإنسان وغالباً ما تتمتع بقدرات قوية مضادة للأكسدة.وهي عادة ما تكون مركبات أو مجمعات مفردة، ويمكن تعديل تركيبها الكيميائي حسب الحاجة لتعزيز خصائصها المضادة للأكسدة.تشمل مضادات الأكسدة الاصطناعية الشائعة ما يلي:

• ل BHA (بوتيل هيدروكسيانيسالديهيد): BHA هو أحد مضادات الأكسدة الاصطناعية شائعة الاستخدام مع خصائص مضادة للأكسدة قوية.يتم استخدامه بشكل أساسي لمنع التدهور التأكسدي للزيوت والمنتجات النفطية وإطالة عمرها الافتراضي.

• ل BHT (بوتيل هيدروكسي بنزوفينون): BHT هو أحد مضادات الأكسدة الاصطناعية الشائعة الاستخدام والتي، مثل BHA، لها أيضًا خصائص مضادة للأكسدة قوية.وغالبا ما يستخدم مع BHA لتعزيز آثاره المضادة للأكسدة.

• ل TBHQ (ثالثي بوتيل هيدروكسي كينولين): TBHQ هو أحد مضادات الأكسدة الاصطناعية عالية الكفاءة التي تستخدم عادة لمنع التدهور التأكسدي للزيوت والمنتجات الدهنية.له خصائص مضادة للأكسدة قوية ويمكنه إطالة العمر الافتراضي للطعام بشكل فعال.

مضادات الأكسدة الطبيعية: مضادات الأكسدة الطبيعية هي مركبات مستخرجة من النباتات والحيوانات الطبيعية التي لها خصائص مضادة للأكسدة جيدة وتعتبر أكثر أمانا بشكل عام.لا تتمتع بخصائص مضادة للأكسدة فحسب، بل تحتوي أيضًا على قيم غذائية أخرى مثل الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية وما إلى ذلك. تشمل مضادات الأكسدة الطبيعية الشائعة ما يلي:

• ل فيتامين ج (حمض الاسكوربيك): فيتامين سي هو فيتامين قابل للذوبان في الماء وله خصائص مضادة للأكسدة قوية.ويوجد بشكل رئيسي في الفواكه والخضروات الطازجة، مثل الحمضيات والفراولة والطماطم والفلفل الأحمر وغيرها.

• ل فيتامين ه (ألفا توكوفيرول): فيتامين ه هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون مع خصائص مضادة للأكسدة قوية.وهو موجود بشكل رئيسي في الزيوت النباتية، مثل زيت فول الصويا، زيت الذرة، زيت عباد الشمس، الخ.

• الثيوكبريتات: الثيوكبريتات هي فئة من المركبات الطبيعية التي لها خصائص قوية مضادة للأكسدة.توجد بشكل رئيسي في الخضروات مثل البصل والثوم والكراث.

• ل البوليفينول: البوليفينول هي فئة من المركبات الطبيعية التي لها خصائص مضادة للأكسدة قوية.وهي توجد بشكل رئيسي في الفواكه والخضروات والشاي والنبيذ الأحمر وغيرها من الأطعمة، مثل الأنثوسيانين والفلافونويدات والفلافونويدات والفينولات، وما إلى ذلك.

يمكن لمضادات الأكسدة هذه حماية الطعام أثناء معالجة الطعام وتخزينه، وإطالة العمر الافتراضي للأغذية، والحفاظ على جودة الطعام وقيمته الغذائية.في صناعة الأغذية، يمكن أن يساعد الاستخدام الرشيد لمضادات الأكسدة شركات إنتاج الأغذية على تحسين جودة منتجاتها وقدرتها التنافسية وتلبية احتياجات المستهلكين وتوقعاتهم.

كيف جاءت مضادات الأكسدة؟

بدأت دراسة مضادات الأكسدة في الأربعينيات من القرن الماضي عندما لاحظ الباحثون أن بعض المواد يمكن أن تمنع التدهور التأكسدي للدهون.

خلال الحرب العالمية الثانية، لاحظ العلماء أن بعض المركبات الاصطناعية، مثل BHA (بوتيل هيدروكسيانيسول) وBHT (هيدروكسي تولوين بوتيل)، يمكن أن تمنع تلف الأطعمة التي تحتوي على الدهون والزيوت.وأدى ذلك إلى إدراك أن هذه المركبات لها خصائص مضادة للأكسدة.

وفي العقود التالية، تم إجراء أبحاث مكثفة لفهم آليات الأكسدة ودور مضادات الأكسدة في منع الضرر التأكسدي.اكتشف العلماء أن مضادات الأكسدة تعمل عن طريق منح الإلكترونات للجذور الحرة، وتحييدها ومنعها من التسبب في تلف الخلايا.

ومع تقدم الأبحاث، حدد العلماء أيضًا مضادات الأكسدة الطبيعية، مثل فيتامين C وفيتامين E والبوليفينول، الموجودة في الفواكه والخضروات وغيرها من الأطعمة النباتية.وقد وجد أن مضادات الأكسدة الطبيعية هذه فعالة بنفس القدر، إن لم تكن أكثر، من مضادات الأكسدة الاصطناعية في منع الضرر التأكسدي.

اليوم، تُستخدم مضادات الأكسدة على نطاق واسع في صناعة المواد الغذائية لمنع أكسدة الدهون والزيوت، وبالتالي إطالة العمر الافتراضي لمجموعة واسعة من المنتجات الغذائية.كما أنها تستخدم في المكملات الغذائية والأغذية الوظيفية لتعزيز الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة.

بشكل عام، كان لاكتشاف مضادات الأكسدة ودورها في منع الضرر التأكسدي تأثير كبير على صناعة الأغذية وفهمنا للتغذية والصحة.

أهمية مضادات الأكسدة في الغذاء

ويمكن تلخيص الأهمية الرئيسية لمضادات الأكسدة في الغذاء على النحو التالي:

الحفاظ على النضارة: تساعد مضادات الأكسدة على منع تطور النكهات والروائح وتغير اللون في المنتجات الغذائية، مما يجعلها طازجة وجذابة للمستهلكين.

تمديد العمر الافتراضي: من خلال تثبيط الأكسدة، يمكن لمضادات الأكسدة إطالة العمر الافتراضي للمنتجات الغذائية، مما يقلل الحاجة إلى التخلص المبكر منها ويقلل من هدر الطعام.

الحفاظ على القيمة الغذائية: يمكن أن تؤدي الأكسدة إلى تدهور الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى في الطعام.تساعد مضادات الأكسدة في الحفاظ على القيمة الغذائية للمنتجات الغذائية، مما يضمن حصول المستهلكين على الفوائد الكاملة لهذه العناصر الغذائية الأساسية.

الحماية من النتانة: مضادات الأكسدة فعالة بشكل خاص في منع نتانة الدهون والزيوت، والتي يمكن أن تحدث عندما تتفاعل مع الأكسجين.ومن خلال الحفاظ على نضارة الدهون والزيوت، تساعد مضادات الأكسدة في الحفاظ على جودة مجموعة واسعة من المنتجات الغذائية، بما في ذلك المخبوزات والوجبات الخفيفة والأطعمة المقلية.

تعزيز ثبات المنتج: تساهم مضادات الأكسدة في الاستقرار العام للمنتجات الغذائية، مما يساعد على الحفاظ على قوامها ومظهرها ونكهتها طوال فترة صلاحيتها.

باختصار، تعتبر مضادات الأكسدة من الإضافات الأساسية في صناعة المواد الغذائية، حيث تساعد في الحفاظ على الجودة والنضارة والقيمة الغذائية لمجموعة واسعة من المنتجات الغذائية.من خلال تثبيط الأكسدة، تلعب مضادات الأكسدة دورًا حاسمًا في ضمان حصول المستهلكين على منتجات غذائية آمنة وعالية الجودة ومغذية.

أين يمكن استخدام مضادات الأكسدة في صناعة المواد الغذائية؟

تستخدم مضادات الأكسدة بشكل رئيسي في الأنواع التالية من الأطعمة:

الشحوم ومنتجات الشحوم:

الزيوت ومنتجات الدهون معرضة لتأثيرات الأكسدة، لذلك غالبًا ما يتم إضافة مضادات الأكسدة لإطالة عمرها الافتراضي ومنع التلف التأكسدي.تشمل الدهون والمنتجات الزيتية الشائعة زيت الطهي والزبدة والزيوت النباتية ورقائق البطاطس والمكسرات والبذور وما إلى ذلك.

منتجات اللحوم:

كما أن الدهون الموجودة في منتجات اللحوم معرضة أيضًا لتفاعلات الأكسدة، مما يؤدي إلى فساد اللحوم ورائحة وطعم سيئين.لذلك، غالبًا ما تتم إضافة مضادات الأكسدة إلى منتجات اللحوم مثل النقانق ولحم الخنزير ولحم الخنزير المقدد والباتيه لإطالة عمرها الافتراضي والحفاظ على جودتها.

السلع المخبوزة:

الزيوت والدهون الموجودة في المخبوزات معرضة أيضًا للأكسدة.لذلك، غالبًا ما يتم إضافة مضادات الأكسدة إلى الخبز والمقرمشات والكعك والبسكويت وغيرها من المخبوزات لإطالة عمرها الافتراضي والحفاظ على نضارتها وطعمها.

منتجات الفواكه والخضروات:

يمكن أن تؤثر تفاعلات الأكسدة أيضًا على الأصباغ والمواد المغذية الموجودة في منتجات الفاكهة والخضروات، مما يؤدي إلى تغميق لونها وانخفاض قيمتها الغذائية.ولذلك، غالباً ما يتم إضافة مضادات الأكسدة إلى منتجات الفواكه والخضروات مثل العصائر والفواكه المعلبة والخضروات المجمدة والمربيات للحفاظ على لونها وطعمها وقيمتها الغذائية.

مشروبات:

كما أن الأصباغ والألوان الطبيعية في المشروبات معرضة للأكسدة، مما يتسبب في تغميق لونها وتغير مذاقها.ولذلك، غالباً ما يتم إضافة مضادات الأكسدة إلى المشروبات مثل العصائر والمشروبات الغازية والشاي والقهوة للحفاظ على لونها وطعمها.

بشكل عام، تُستخدم مضادات الأكسدة بشكل أساسي في الأطعمة التي تحتوي على مكونات سهلة الأكسدة لإطالة عمرها الافتراضي والحفاظ على جودتها ولونها وقيمتها الغذائية.إنهم يلعبون دورًا حيويًا في صناعة الأغذية، حيث يساعدون الشركات المصنعة على إنتاج منتجات غذائية عالية الجودة وآمنة وجذابة.

الاختلافات بين المواد الحافظة ومضادات الأكسدة

مواد حافظة ومضادات الأكسدة نوعان من المواد المضافة المستخدمة في صناعة المواد الغذائية لإطالة العمر الافتراضي والحفاظ على جودة المنتجات الغذائية.

المواد الحافظة هي مواد تضاف إلى الغذاء لمنع نمو الكائنات الحية الدقيقة، مثل البكتيريا والعفن والخمائر، وبالتالي منع التلف والأمراض المنقولة بالغذاء.تشمل المواد الحافظة الشائعة البنزوات والسوربات والنتريت والكبريتات.

من ناحية أخرى، مضادات الأكسدة هي مواد مضافة تستخدم لمنع أو إبطاء أكسدة الدهون والزيوت والمكونات الغذائية الأخرى.من خلال تحييد الجذور الحرة ومنع التفاعلات المؤكسدة، تساعد مضادات الأكسدة على منع النكهات والروائح وتغير اللون وتدهور العناصر الغذائية في المنتجات الغذائية.تشمل مضادات الأكسدة الشائعة المركبات الاصطناعية مثل BHA وBHT وTBHQ، بالإضافة إلى المركبات الطبيعية مثل فيتامين C وفيتامين E والبوليفينول.

بشكل عام، تلعب المواد الحافظة ومضادات الأكسدة أدوارًا مهمة في ضمان سلامة وجودة ونضارة مجموعة واسعة من المنتجات الغذائية.

باختصار، تلعب مضادات الأكسدة دورًا حيويًا في صناعة الأغذية من خلال الحفاظ على جودة المنتجات الغذائية ونضارتها وقيمتها الغذائية.بفضل مضادات الأكسدة عالية الجودة من بوليفار، يمكن لمصنعي المواد الغذائية ضمان نضارة وجودة منتجاتهم على المدى الطويل، مما يوفر للمستهلكين خيارات غذائية أكثر صحة ومغذية.